Cara Diet Yang Tepat Protein, Lemak, dan Karbohidrat

Cara Diet Yang Tepat Protein, Lemak, dan Karbohidrat

Diet dapat membingungkan, Diet Tinggi protein banyak yang mengatakan baik untuk membantu kita menurunkan berat badan dengan cepat, namun protein dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Diet Tinggi karbohidrat mungkin rendah lemak, tetapi diet ini dapat menyebabkan kadar trigliserida tinggi, yang