7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah

Sehat merupakan sebuah kondisi tubuh yang terhindar dari segala penyakit. Dalam hal ini, Sehat jiwa dan raga. Ada yang bilang, sehat itu mahal. Tapi kenyataan itu tidak seratus persen benar adaya. Banyak yang bisa kita lakukan agar tubuh kita sehat, tanpa mengeluarkan uang. Berbagai tips kesehatan dapat kita praktekkan dengan mudah tanpa mengeluarkan uang. Sehingga kesehatan tubuh kita selalu terjaga dalam rutinitas keseharian kita. Lalu apakah tips sehat yang murah dan mudah tersebut....????

Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali yang bisa kita praktekkan agar selalu sehat dengan mudah tanpa mengeluarkan uang. Semoga tips kesehatan berikut ini bisa sedikit membantu dan memberikan informasi bagi anda yang ingin mencari alternatif kesehatan dengan murah dan mudah. Berikut ini tips sehat yang murah dan mudah yang bisa anda praktekkan dalam keseharian anda :

Tingkatkan intensitas bersosialisasi dengan masyarakat disekitar anda maupun dengan teman-teman anda di sela-sela libur dari segala rutinitas anda. Dalam hal ini, berbincang -bincang tentang hal-hal ringan (tanpa bermaksud bergosip atau menguak kejelekan orang lain) dengan warga disekitar rumah anda maupun teman-teman anda. Ini dikarenakan, dapat menghindarkan anda dari penyakit jantung di usia tua. ( 7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat ).
Tips sehat yang kedua yaitu dengan menarik nafas dalam-dalam lalu lepaskan dengan perlahan. Tips ini bertujuan agar anda lebih rileks sehingga mampu melepaskan semua beban hidup yang membelenggu pikiran anda selama ini.( Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stress ).
Tips sehat yang ketiga yaitu tidur. Tidur merupakan aktivitas yang paling mudah kita lakukan. Tidur sangat baik untuk kesehatan kita. Disamping mengembalikan kondisi fisik dan pikiran kita ke top performa yang sesungguhnya. Jadi Tidurlah 7 sampai 8 jam sehari, agar mendapatkan tidur yang berkualitas. ( Inilah 7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas ).
Tips Sehat yang keempat yaitu olahraga. Aktivitas yang satu ini sangat mudah kita lakukan tanpa mengeluaran uang sedikitpun cukup meluangkan waktu anda di pagi hari dan setiap waktu di sela-sela aktivitas padat anda. ( 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan ).
Tips Sehat yang kelima yaitu berlibur dengan imajinasi anda ketempat yang pernah anda kunjungi atau tempat yang ingin anda kunjungi. Ini Sangat baik untuk kesehatan anda, karena anda akan lebih rileks disaat anda merasa telah lelah di pikiran dan jiwa. Tips ini juga sangat mudah dan tanpa mengeluarkan uang serta berdampak baik pula pada kesehatan anda.
Buatlah daftar tentang daftar makanan yang harus anda makan pada makanan harian anda. Ini bertujuan untuk membatasi jumlah kalori makanan yang masuk ketubuh dan menghindarkan anda dari berbagai makanan yang malah bisa membahayakan tubuh anda. Tips ini sangat murah dan mudah, karena anda hanya butuh pensil dan buku catatan saja. ( 7 Makanan Untuk Tidur Pulas dan Nyenyak ).
Tips sehat yang ketujuh yaitu luangkan waktu untuk membersihkan rumah anda. Dalam hal ini yang ringan-ringan saja seperti menyapu lantai, atau membersihkan halaman rumah anda. Karena dengan begitu, tubuh anda akan lebih sering bergerak yang sangat baik untuk kesehatan anda dan juga lingkungan anda akan tampak lebih bersih dan menciptakan lingkungan sehat yang akan berdampak pula bagi kesehatan tubuh anda.

7 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan Tubuh

Buah pir merupakan salah satu buah yang masuk dalam keluarga
Pyrus, yaitu tanaman yang mudah tumbuh di berbagai belahan dunia, yaitu dari
Eropa Barat, Afrika Utara sampai dengan Asia. Namun siapa sangka manfaat buah
pir ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Di balik buah yang berwarna
kuning agak kecoklatan dan memiliki bintik – bintik coklat ini terdapat banyak
sekali nutrisi dan

Menu Makanan Bayi

Jika bayi Anda sudah mulai menunjukkan beberapa tanda ketertarikan terhadap makanan padat dan sudah mulai siap dengan beberapa keadaan seperti duduk dan mengontrol kepala, maka Anda sudah dapat mulai memperkenalkan makanan padat pada bayi. Rekomendasi dari American Academy of Pediatrics, tunggulah sampai waktu yang tepat sampai bayi benar-benar mendapatkan ASI ekslusif. Berikut ada beberapa tips mengenai makanan yang baik untuk bayi:

Usia 0-6 bulan

Pada usia ini, bayi harus mendapatkan ASI ekslusif setidaknya sampai usianya 6 bulan, walaupun Anda sudah ingin memberikan makanan padat pada bayi Anda. rekomendasi dari American Academy of Pediatrics, bayi sebaiknya mendapatkan ASI ekslusif sampai usianya 6 bulan, ini untuk memastikan bayi memperoleh banyak nutrisi dan keuntungan yang terdapat pada ASI. Refleks ekstrusi atau tersedak dapat saja terjadi jika bayi Anda belum siap mengkonsumsi makanan padat, akibatnya bayi akan mendorong makanan keluar dari dalam mulut.

Usia 6-8 bulan

Ketika usia bayi menginjak 6 bulan mulailah sedikit demi sedikit memperkenalkan makanan padat pada bayi, pemberian makanan padat dapat diselingi dengan pemberian ASI ekslusif. Anda dapat mencoba memberi bayi makanan sereal, ini juga harus disesuaikan dengan kemampuan bayi dalam mengontrol kepalanya dengan baik, mampu duduk secara mandiri, dan mempunyai minat pada makanan. Menu sereal bayi dapat ditambah dengan kombinasi susu, sayuran, atau buah-buahan, ini menjadikan makanan lebih substansial. Sebelum Anda menggantikan menu sereal bayi dengan makanan yang lain, ada baiknya kenali dulu apakah bayi sudah dapat mengenali atau menguasai sereal gandum atau beras, ini sangat membantu bayi dalam mengenali rasa setiap makanan. Pemberian ASI atau susu masih diperlukan disela-sela konsumsi makanan padat, ini sangat membantu bayi untuk memperoleh gizi dan kalori yang cukup.

Usia 8-10 bulan

Ketika bayi sudah mulai nyaman dengan makanan padat, Anda dapat mulai memperkenalkan atau menambahkan menu bubur , buah, dan sayuran pada menu makan bayi. Dengan mengenalkan makanan baru yang terdapat pada sereal bayi akan sangat membantu bayi dalam mengenali tekstur dan rasa makanan. Menurut salah seorang profesor klinis asosiasi pediatric dari University of California, Dr Bill Sears, mulailah mengenalkan sayuran supaya bayi tidak menolak ketika diberi sayuran dan buah. Sayuran yang baik untuk ditambahkan dalam menu bubur bayi adalah kacang polong, ubi jalar, labu, dan wortel. Setelah menerima sayuran, Anda dapat menambahkan buah dalam menu makan bayi.

Usia 10-12 bulan

Pada usia ini, bayi sudah mulai mempunyai minat dalam mengkonsumsi makanan secara mandiri. Bayi sudah mulai bisa duduk secara bebas dan dapat mengkonsumsi makanan dengan tangannya sendiri, berikanlah beberapa potongan kecil makanan yang mudah larut, seperti potongan mangga, pisang, anggur dan makanan lain yang mudah untuk dimakan. Beberapa makanan yang Anda konsumsi juga dapat diperkenalkan pada bayi, yang penting bayi tidak mempunyai alergi terhadap makanan tertentu. Anda dapat menggunakan alat pengolah makanan untuk memotong makanan seperti daging, sayur dan pasta menjadi lembut. Makanan yang sudah dilembutkan ditambahkan dalam menu keluarga sehingga bayi dapat merasakan rasa makanan tersebut.

Minyak Telur Rahasia Obat Awet Muda

Minyak Telur Rahasia Obat Awet Muda

Rahasia Obat Awet Muda Alami - pengalaman yang amat bernilai ini saya dapatkan dari seorang dokter di kota blitar jawa timur. saat itu saya menemani rekan saya menunggui ibunya yang masih sakit di tempat tinggal sakit tersebut. dari seorang dokter di tempat tinggal sakit tersebut saya memperoleh resep ramuan awet muda. saat itu dokter tersebut menghendaki

Pilihan Warna Lipstik Dan Kepribadian Wanita

Pilihan Warna Lipstik Dan Kepribadian Wanita

Bersolek, Berdandan, Make-up adalah hobi atau kegemaran untuk sebagian besar wanita. menentukan bermacam peralatan make-up layaknya menentukan warna lipstik serta bedak telah jadi keahlian kaum Wanita secara alami yang dimiliki dengan naluri. mereka berasumsi bahwa warna yang cocok untuk make-up terhitung warna lipstik yang cocok dapat bikin tampilan

Ketahui Tip Membeli Vitamin Yang Aman

Ketahui Tip Membeli Vitamin Yang Aman

Kecukupan Vitamin merupakan nutrisi mutlak yang dapat memberikan kontribusi untuk memperoleh hidup yang lebih sehat. walau Vitamin bisa didapatkan melewati konsumsi makanan sayur dan buah-buahan, namun banyak sebagian orang yang menambah konsumsi Vitamin melewati bantuan suplemen.

Ilustrasi: Ketahui Tip Membeli Vitamin Yang Aman

masih banyak alasan

Makanan Untuk Mencegah Rambut Rontok

Rambut rontok masalah pria dan wanita yang tidak boleh dibiarkan berlanjut. Selain karena faktor perawatan, rokok, genetik, bahan kimia, penyakit tertentu dan stres, nutrisi juga mempunyai tanggung jawab yang besar dalam menjaga kesehatan rambut. Rambut yang ternutrisi dengan baik akan menjadi kuat, tidak mudah rontok dan tentu saja tampak lebih indah. Dari TimesofIndia, berikut ini adalah beberapa makanan sebagai nutrisi rambut agar rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok

1. Wortel

Tidak hanya baik untuk mata, Buah kaya vitamin A ini sangat baik untuk kulit kepala. Kulit kepala yang sehat tampak mengkilap, rambut lebih kuat dan lembab. Diet seimbang yang terdiri dari protein rendah lemak, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, salmon dan susu rendah lemak menjadi pendorong besar untuk kesehatan rambut.

2. Bayam

Jika rambut anda kering, tipis, warnanya berubah, kaku, dan mudah rontok, bisa jadi karena cadangan zat besi yang menipis. Makanan yang mengandung banyak zat besi seperti bayam, kulit kentang, daun singkong, prune, buah bit dan hati bisa mengembalikan jumlah zat besi dalam tubuh.

3. Kacang hijau

Walaupun kacang hijau tidak kaya vitamin atau mineral atau antioksidan tertentu tetapi mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah yang seimbang seperti zat besi, Vitamin B kompleks dan seng. Nutrisi tersebut penting menjaga kesehatan rambut

4. Udang

Sementara daging merah dalam jumlah besar perlu dihindari, sulit rasanya mendapatkan sumber protein hewani yang bernutrisi tinggi. Dari berbagai makanan laut yang tersedia, udang menjadi pilihan tepat karena mengandung vitamin B12, seng dan zat besi untuk menutrisi rambut agar tidak mudah rontok.

5.Telur

Telur sarat akan nutrisi penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh termasuk untuk rambut. Telur mengandung protein, vitamin B12, seng, zat besi dan asam lemak omega 6 dalam jumlah besar. Selain itu telur juga sumber biotin (vit B7) yang merupakan zat mendasar dalam mengatasi rambut rontok.

6.Susu rendah lemak

Kalsium dalam susu skim atau yoghurt rendah lemak penting untuk rambut. Susu rendah lemak juga mengandung kasein dan whey, sumber protein berkualitas tinggi.

Kesalahan Perawatan rambut

Selain faktor nutrisi, faktor perlakuan pada rambut juga sering menyebabkan kerontokan misalnya:

- Penggunaan hair spray, gel rambut, pewarna rambut, dan krim styling yang mengandung bahan kimia keras.

- Terlalu sering berganti-ganti shampo atau konditioner. Gunakan shampo atau konditioner setidaknya selama enam bulan sebelum anda memutuskan untuk ganti atau mencoba merek lain

- Paparan sinar matahari yang berlebihan membuat rambut menjadi kering, kusam, rapuh dan lemas. Gunakan pelindung dan pelembab untuk mencegah kerusakan yang lebih lanjut.

- Stres yang berlebihan dan beberapa jenis obat dapat menyebabkan rambut rontok. Cobalah untuk mengelola stres dengan berpikir positif serta lebih banyak bersyukur.

Buah Ketimun: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Ketimun: Khasiat Dan Manfaatnya

sebagian besar dari kita barangkali kerap konsumsi buah mentimun atau ketimun. buah yang memiliki nama ilmiah cucumis sativus ini kerap kita temui didalam tiap-tiap hidangan, terlebih lalapan, salad, atau acar. mentimun mempunyai kandungan air yang cukup tinggi hingga berperan menyejukkan.

Buah Ketimun Kaya Manfaat

Buah ketimun atau biasa yang dikenal

Kram Otot Dapat Diatasi Acar Ketimun

Kram Otot Dapat Diatasi Acar Ketimun

Acar Ketimun bukan sekedar enak untuk dijadikan penyedap lebih dari satu type makanan. Bahkan sari atau air dari Acar Ketimun diketahui juga, mempunyai kekuatan untuk mengobati kram otot atau kejang otot.

Acar Ketimun Bermanfaat

ada penjelasan ilmiah tentang kekuatan yang luar biasa Acar Ketimun ini. brigham young university sudah bikin satu pengujian

Sebelum Terlambat Cegahlah Kanker Serviks

SEBELUM TERLAMBAT CEGAHLAH KANKER MULUT RAHIM

Kanker mulut rahim atau yang lebih dikenal dengan kanker serviks adalah momok untuk wanita indonesia. kanker itu jadi pembunuh nomor satu wanita di indonesia.

kanker mulut rahim merupakan tumor ganas yang tumbuh didalam leher rahim/seviks yakni bagian paling rendah dari rahim yang melekat pada puncak vagina. kanker serviks umumnya menyerang wanita

Buah Tomat: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Tomat: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah tomat, merupakan tanaman yang sangat gampang didapati. warnanya yang Merah cerah sungguh menarik. tak hanya kaya vitamin C serta A, Namun Buah tomat konon bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

seandainya dirunut sejarahnya, Buah tomat atau lyopercisum esculentum pada awalnya ditemukan lebih kurang di Negara peru, ekuador serta bolivia. di prancis, Buah

Dari Cara Berjalan, Ketahui Orgasme Wanita

Dari Cara Berjalan, Ketahui Orgasme Wanita

ahli seksologi menyebutkan bahwa kekuatan orgasme seorang wanita dapat dipandang dari langkah jalan meskipun tiap-tiap wanita mempunyai kekuatan orgasme yang tidak sama, ada yang dengan gampang dapat rasakan orgasme ada yang butuh waktu serta ada yang didalam pengalaman hidupnya belum pernah alami sekalipun apa yang diberi nama orgasme.

Ilustrasi:

Fakta Sebenarnya Tentang Orgasme Wanita

Fakta Sebenarnya Tentang Orgasme Wanita

orgasme pada wanita memanglah tidak gampang didapat. butuh pengertian dari suami waktu bercinta hingga sensasi orgasme dapat didapat.

wanita rata-rata alami orgasme sepanjang 13 sampai 15 detik. serta diperlukan lebih kurang 20 menit untuk wanita untuk meraih klimaks waktu bercinta. ini dia penjelasan lengkapnya, masalah serba-serbi orgasme pada wanita.

Orgasme Wanita Tanpa Hubungan Intim

Orgasme Wanita Tanpa Hubungan Intim

semua jenis langkah bisa dikerjakan pria bila pingin rasakan puncak kesenangan Hubungan Intim. dimulai dari masturbasi sampai bercinta bisa jadi jalan keluar. tetapi, banyak pria tidak tahu tentang orgasme wanita. terlebih wanita terkadang berpura-pura sudah meraih klimaks untuk mengasyikkan pasangannya. sesungguhnya, tanpa bercinta wanita juga dapat rasakan

Ciri-Ciri Orgasme Pada Wanita

Ciri-Ciri Orgasme Pada Wanita

Menurut hasil satu penelitian, lebih kurang 70 % wanita berpura-pura orgasme untuk mengasyikkan pasangannya. lebih dari satu ciri orgasme wanita barangkali butuh diketahui oleh kaum pria untuk lihat apakah pasangannya betul-betul alami orgasme atau hanya pura-pura.

layaknya ditulis ivillage, ciri orgasme wanita yang pertama bisa dipandang dari puting serta

Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan

Buah pala sering sekali dimanfaatkan dan dikonsumsi sebagai
bumbu dapur dan masakan setiap hari. Namun bukan hanya itu manfaat yang bisa
kita dapatkan, manfaat buah pala ternyata juga sangat baik untuk kesehatan
tubuh. Di balik bentuknya yang keras dan berwarna coklat menyimpan berbagai
manfaat untuk tubuh kita. Tahukah anda bahwa buah pala yang berasal dari
Indonesia merupakan buah pala yang

Obat Perangsang Gairah Wanita

Obat Perangsang Gairah Wanita

Gairah wanita untuk sebagian pasangan suami istri amatlah mutlak. perihal ini terkait dengan keharmonisan sebuah rumahtangga yang selalu terbina. tetapi kebiasaan kerja serta sehari-harinya bikin banyak pasangan ( baik yang baru ataupun yang telah memiliki pengalaman ) alami kejenuhan hubungan intim. karenanya, lebih dari satu jalur mereka tempuh untuk mengembalikan

Jamu Pria - Obat Kuat Pria Minyak Telor

Jamu Pria - Obat Kuat Pria Minyak Telor

Obat Kuat Pria Minyak Telor, hati-hati saat anda menentukan baik jamu kuat pria ataupun obat kuat pria untuk hindari dampak negatifnya. di antara jamu kuat atau obat kuat Pria (kejantanan) yang safe merupakan minyak Telor ayam kampung yang dihasilkan dari telor ayam kampung asli. minyak telor ini dapat menangani problem pria, ejakulasi dini, lemah syahwat

Memperbesar Alat kelamin Pria Dan Resikonya

Memperbesar Alat kelamin Pria Dan Resikonya

Banyak lelaki memburu obat untuk memperbesar dan memperpanjang Alat kelamin, ramuan atau alat memperbesar apalah namanya untuk jadikan mr p-nya menjadi besar, panjang serta keras. tetapi tahukah anda bahwa banyak di antara mereka menyesal seumur hidup dikarenakan dampak samping yang didapat dari memperbesar alat kelamin pria secara instant.

Yang

Chestnut / Kacang Berangan : Khasiat dan Manfaatnya

Chestnut / Kacang Berangan : Khasiat dan Manfaatnya

Berangan... Berkhasiat??? Ini ukan berangan melamun melainkan posting ini tentang Kacang Berangan, Mungkin Anda baru mengenal atau baru tau ada nama kacang berangan?

Pohon berangan Masih Kerabat Fagacee, Kacang Berangan atau Chestnuts adalah tanaman berumur panjang dan dapat mencapai 30-35 meter tingginya, Kacang Berangan yang biasa disebut

Kacang polong : Khasiat dan Manfaatnya

Kacang polong : Khasiat dan Manfaatnya

Kacang polong , Ercis atau kacang ercis merupakan tumbuhan penghasil sayuran berupa biji berwarna hijau. kacang polong atau Ercis didatangkan oleh penjajah Belanda ke Indonesia karena sayuran ini populer di Eropa sebagai bagian dari salad atau sup. dan nama ilmiahnya adalah Pisum sativum L. dan masih kerabat Fabaceae. Buah dari pohon kacang polong memiliki

Kulit Kayu Manis: Khasiat dan Manfaatnya

Kulit Kayu Manis: Khasiat dan Manfaatnya

Kayu Manis, Kulit kayu manis atau lebih dikenal dengan sebutan ilmiah (Cinnamomum verum, synonym C. zeylanicum) ialah sejenis pohon yang menghasilkan rempah-rempah bermanfaat. Kulit kayu manis Termasuk jenis rempah-rempah yang sangat beraroma, dan memilki rasa manis, juga rasa pedas.

Daun, Pohon Kayu Manis

Tidak seperti rempah-rempah lain yang

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat kurma bagi kesehatan tubuh kita sangatlah banyak
karena kurma merupakan salah satu buah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam.
Kurma seringkali dihidangkan sebagai menu saat berbuka puasa, lebaran maupun
saat sedang musim haji biasanya tamu disuguhkan dengan kurma ini. Namun siapa
sangka manfaat buah kurma ini sangat banyak dan baik untuk kesehatan kita.
Untuk mendapatkan buah ini

7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan

Bahaya akibat kurang tidur. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satunya yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Sehingga kita siap menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan yang harus kita jalani hari ini.

Sahabat, tips kesehatan. Banyak diantara kita yang mengabaikan aktivitas tidur ini. Ini dapat dibuktikan, seringkali kita masih terjaga dimalam hari seperti menonton tv sampai larut malam, ngobrol dengan teman hingga di malam hari sampai lupa waktu atau melakukan aktivitas pada malam hari terkecuali mereka yang harus bekerja dimalam hari. Sahabat, tips kesehatan. Kurang tidur di malam hari sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Berikut ini 7 Bahaya akibat kurang tidur bagi kesehatan :

Jika anda seorang pekerja yang harus memakai mobil dan motor. Anda harus memiliki istirahat yang cukup dimalam hari. Ini dikarenakan, jika anda kurang tidur di malam hari, maka dapat dipastikan fokus anda ketika menyetir akan menurun. Ini bisa berbahaya bagi anda, karena kita tahu jumlah kendaraan dari tahun ketahun terus meningkat sehingga dapat dibayangkan. Anda kehilangan fokus di tengah banyaknya kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, akibat kurang tidur. Dilansir dari kompas.com, sebuah penelitan di amerika menunjukkan bahwa kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.( 7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas ).
Tahukah anda, kurang tidur dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja menggunakan pikiran anda, kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi ketika anda sedang belajar atau membutuhkan untuk mengingat tentang sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya. ( 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda ).
Akibat kurang tidur juga sangat buruk untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Anda tidak berharap mengalami itu semua kan....???? ( Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat ).
Akibat kurang tidur yang lain yaitu anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela waktu aktivitas anda sehari-hari. ( Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stress ).
Akibat kurang tidur yang kelima yaitu akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda terlihat bengkak.( 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda ).
Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akibat anda kurang tidur di malam hari. Cobalah pikirkan sendiri, sudah cukupkah tidur malam anda selama ini. ( 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa ).
Akibat tidur yang ke tujuh yaitu obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat badan yang berlebih dari ukuran ideal. ( Inilah 7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kegemukan ).

Penyebab Epilepsi Pada Anak

Mengenal Epilepsi

Epilepsi merupakan istilah yang sering dipakai dalam menggambarkan kejang berulang. Gangguan yang terjadi tergantung dari jenis dan tingkat keparahannya,kejang bisa saja terjadi secara berluang sepanjang hari atau setiap bulannya terjadi secara sporadis. Kondisi ini terjadi karena otak mengalami ledakan kuat impuls listrik. Akibatnya, aliran normal muatan listrik yang melewati sel-sel saraf otak yang berfungsi mengontrol tubuh akan mengalami gangguan. Kejang adalah gejala yang mendasari kondisi tersebut. Tapi, ada beberapa kasus epilepsi yang terjadi pada anak tidak dapat diketahui penyebabnya secara pasti.

Berikut penyebab epilepsi pada anak:

Serangan Demam

Banyak anak yang usianya sekitar 3 bulan sampai 4 bulan sering mengalami demam yang disertai kejang. Menurut Neurology Health Place, anak-anak yang mengalami kondisi ini, sekitar 10%-15% memunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan epilepsi di kemudian hari. Demam disertai kejang yang biasanya terjadi pada anak dapat berpengaruh sekitar 3% pada anak-anak yang usianya di bawah 5 tahun. Kejang yang terjadi memang cukup menakutkan, tapi kejang yang terjadi berlangsung tidak lama dan kejang ini tidak menyebabkan efek negatif jangka panjang untuk anak-anak.

Vaksinasi

Kejang yang terjadi setelah seorang anak diberi vaksinasi adalah salah satu gangguan yang disebabkan adanya demam. Menurut Neurology Health Place, bahwa pemicu epilepsi dimungkinkan dari vaksinasi DTP. Para peneliti menyimpulkan bahwa, anak-anak yang mengikuti vaksinasi lebih cenderung mengalami epilepsi, vaksinasi telah mengungkapkan penyebab epilepsi.

Infeksi Virus

Menurut ahli kesehatan, Neurology Health Place ,hasil studi di tahun 2001 dengan melibatkan 22 anak yang terkena kecang-kecang dengan teratur, memperoleh hasil bahwa kebanyakan anak-anak menderita virus. Virus yang umum dialami oleh anak adalah herpesvirus6, ini dihubungkan dengan kejang terparah yang dialami anak-anak. Penyebab dari kondisi ini adalah virus roseola infantum. Walaupun ini tidak berbahaya, tapi kondisi ini dapat terjadi secara tiba-tiba yang menimbulkan demam tinggi serta ruam kulit.

Hydrocephalus

Hydrocephalus adalah kondisi yang paling sering terjadi bayi atau bayi yang baru lahir, ini disebabkan oleh akumulasi cairan pada otak. Kelebihan cairan ini akan mengakibatkan pembengkakan pada otak dan jaringan yang terdapat pada otak dapat mengalami kerusakan. Kondisi ini dapat diatasi dengan shunt. Sebuah shunt yang dimasukkan ke dalam otak akan membantu mengalirkan cairan ke bagian tubuh yang lain, ini sangat efektif untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi di otak. Penelitian lebih lanjut sangat dibutuhkan untuk menguatkan pernyataan tersebut.

Lakukanlah konsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter jika Anda mengalami kesulitan untuk mendeteksi gejala dari epilepsi. Deteksi sedini mungkin sangat membantu dalam menangani penyakit ini.

Pencegahan, Pengobatan Penyakit Demam Berdarah Dangue

Pencegahan, Pengobatan Penyakit Demam Berdarah Dangue

Demam Berdarah Dangue (DBD) adalah suatu penyakit demam yang akut disebabkan oleh virus dengue, yang dipicu gigitan nyamuk dari genus Aedes, misalnya Aedes aegypti atau Aedes albopictus dan meyebar masuk ke peredaran darah manusia. Terdapat empat jenis virus dengue yang berbeda, namun berelasi dekat, yang dapat menyebabkan demam berdarah

Obat Ambeien / wasir Tradisioanal

Obat Ambeien / wasir Tradisioanal

Penyakit ambeien atau Wasir disebut juga hemorrhoid merupakan pembengkakan pada lubang anus yang hingga mempenagaruhi pembuluh darah serta jaringan sekitarnya serta menyebabkan rasa sakit serta tidak nyaman, terlebih saat digunakan duduk.

ambeien,ambien atau Wasir dapat disebabkan oleh banyak Faktor dan hal, diantaranya faktor keturunan, kehamilan dikarenakan

Kopi: Khasiat dan Manfaatnya

Kopi: Khasiat dan Manfaatnya

Kopi adalah sejenis minuman yang paling digemari, Minuman ini berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji kopi. Menurut sumber wikipedia Kata kopi sendiri berasal dari bahasa Arab qahwah yang berarti kekuatan, karena pada mulanya kopi digunakan sebagai minuman stamina, berenergi tinggi. Kata qahwah dalam bahasa arab kembali mengalami perubahan menjadi kata

Buah kesemek: Khasiat dan Manfaatnya

Buah kesemek: Khasiat dan Manfaatnya

Buah kesemek, adalah nama sejenis buah-buahan dari marga Diospyros. Tanaman ini dikenal pula dengan sebutan buah kaki, atau dalam bahasa Inggris Buah ini dinamai Oriental (Chinese/Japanese), Kesemek masih Kerabat persimmon. Nama buah ini ilmiahnya adalah Diospyros kaki. (Khaki dalam bahasa Jepang, adalah nama zat tanin yang dihasilkan oleh buah ini). Buah

Biji Kakao/ Cokelat Khasiat dan Manfaatnya

Biji Kakao/ Cokelat Khasiat dan Manfaatnya

Cokelat, Kakao atau dengan sebutan ilmiah Theobroma cacao merupakan tumbuhan berwujud pohon yang diduga berasal dari Amerika Selatan. Yang mana Dari biji tumbuhan ini akan dihasilkan produk olahan yang dikenal sebagai cokelat.untuk Memperoleh Cokelat adalah melalui sejumlah proses memanggang atau sangrai, menghancurkan dan fermentasi.

Pohon Kakao,

1000 Manfaat Buncis Bagi Kesehatan

Tahukah anda tentang manfaat buncis bagi kesehatan? Di Indonesia buncis begitu populer karena sering digunakan sebagai bahan utama untuk membuat aneka jenis makanan. Tapi tahukah nda ternyata bucis bukan berasal dari Indonesia. Sayuran yang memiliki nama latin phaseolus vulgaris ini sebenarnya berasal dari Peru. "Boontjes" berasal dari bahasa belanda, dan lidah orang Indonesia menyebutnya dengan

Makanan Pendamping ASI Bagi Si Buah Hati

Supaya pertumbuhan bayi dapat optimal, sangat diperlukan asupan zat gizi mikro dan makro yang disesuaikan dengan jumlah dan kebutuhannya. ASI merupakan kebutuhan nutrisi yang paling baik yang diperlukan bayi antara usia 0 sampai 6 bulan.

Selama 6 bulan adalah waktu yang diperlukan untuk memberikan ASI ekslusif, sekarang saatnya bayi memperoleh beberapa asupan nutrisi dari makanan pendamping ASI. Ada beberapa tahapan dalam pemberian makanan pendamping ASI.

Ketika usia bayi di atas 6 bulan, kebutuhan gizi yang diperoleh dari ASI sudah tidak mampu memenuhi 100% kebutuhan gizi. Makanan pendamping ASI harus mulai diperkenalkan pada bayi sejak usianya di atas 6 bulan, selain ASI ada makanan cair lain yang dapat diberikan pada bayi untuk memenuhi kebutuhan gizinya.

Menurut Dr Utami Roesli, SpA, MBA, IBCLC, “Standar emas atau golden standard untuk makanan bayi di urutan ketiga adalah makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI disini adalah makanan keluarga dalam arti menghindari segala makanan olahan pabrik kecuali saat darurat seperti kebanjiran atau gempa bumi.” Yang dimaksud dengan makanan keluarga yakni makanan yang masih segar yang dikonsumsi oleh keluarga tersebut dan bukanlah makanan kaleng atau makanan dari olahan pabrik, kata Dr Utami.

Pada tahun 2003, majalah Lancet mempublikasikan hasil penelitian yang menyatakan bahwa risiko kematian balita dapat dikurangi dengan konsumsi makanan keluarga. Ada beberapa tahapan yang harus dilalui untuk memberikan makanan pendamping ASI, hal ini sangat membantu bayi dalam beradaptasi dengan rasa pada makanan yang akan diberikan, karena lidah bayi sudah sangat terbiasa dengan ASI eksklusif yang diberikan selama 6 bulan.

Cobalah memberikan bubur susu ketika usia bayi menginjak 6 bulan, gunakanlah beras untuk membuat bubur susu, ambil beberapa sendok saja lalu tumbuk sampai halus, tambahkan sedikit air hingga beras menjadi bubur. Sebelum diberikan pada bayi, tambahkan dulu ASI dan jangan mengganti ASI dengan susu sapi atau formula. Berikanlah pada bayi setelah menjadi bubur susu. “Saat usia 6 bulan ini, bayi juga bisa diberikan selingan berupa buah atau jus sayur. Misalnya seminggu ini sudah diberikan bubur susu saja, maka mulai minggu depan coba tambahkan buah sebagai selingan. Tapi hal ini tergantung dari kondisi bayinya,” kata Dr. Utami.

Ketika usia anak mencapai 7 bulan, proses menyusui ASI bisa dilakukan ketika masih pagi, setelah itu berikan bubur susu sebagai sarapan pagi, untuk siang harinya bayi bisa mengkonsumsi makanan tim yang disaring dengan halus, dan untuk malam harinya bisa memberikan ASI kembali. Selingan dapat diberikan ketika pagi dan sore, selingan yang diberikan seperti jus buah atau jus sayur. Pemberian jus ini dapat diberikan secara bergantian, misal pagi dengan jus buah maka untuk sore hari diberi jus sayur dan begitu juga sebaliknya.

“Untuk usia bayi diatas 7 bulan, maka bayi menerima 4 kali makanan cair yaitu ASI, bubur susu dan dua kali makanan tim saring. Saat usia 8 bulan, tekstur saringannya sudah agak lebih besar dan secara bertahap ukuran saringannya diperbesar,” jelasnya.

Jika usia bayi sudah menginjak 8 sampai 9 bulan, usahakan ketika malam hari jangan memberikan ASI tapi memberi bayi makanan tim saring. Jika di malam hari bayi terbangun, Anda dapat memberinya ASI kembali. Bayi yang menginjak usianya 8 bulan sebaiknya diberikan makanan pendamping ASI seperti, tim saring, bubur susu, dan ASI. Untuk tim saring dan ASI perlu disaring kembali ketika malam hari.

Untuk bayi yang usianya 9 bulan ke atas, disarankan untuk memberikan tim saring atau makanan yang lunak dan ukurannya dapat diperbesar lagi. Pada usia ini, makanan yang diberikan pada bayi sudah bisa ditambahkan sedikit zat lemak, diantaranya margarin atau minyak. Ketika bayi menginjak usia 1 tahun, bayi sudah diperbolehkan mengkonsumsi nasi dan beberapa jenis makanan yang dihidangkan dalam menu keluarga yang disesuaikan dengan keadaan bayi.

Makanan pendamping ASI yang diberikan pada bayi dapat disertai dengan penambahan makanan lain diantaranya wortel, ikan, ati ayam, dll. Ada baiknya untuk pemberian tambahan makanan diberikan satu per satu, ini dimaksudkan supaya bayi belajar mengenali setiap jenis makanan. Sebaiknya untuk wortel dan ati ayam jangan dicampur sekaligus, ini menyebabkan bayi jadi kesulitan dalam mencerna dan membedakan rasa wortel dan rasa ati.

Dr. Utami menjelaskan, “Jika sudah berusia di atas 2 tahun, maka makanan cair sudah tidak diperlukan lagi dalam arti bukan menjadi makanan utama. Kalau tidak mau makan nasi, coba ganti dengan karbohidrat lain seperti kentang, jagung, pasta, mie atau kuetiaw.”

Jika Anak menolak untuk makan, sebaiknya asupan nutrisinya jangan digantikan hanya dari asupan susu saja. Karena kebutuhan bayi akan zat gizi lain seperti protein, karbohidrat, buah, dan sayur sangat diperukan. Makanan pendamping ASI yang baik adalah makanan yang berasal dari makanan keluarga yang diolah sendiri, bukan dari makanan kaleng. Ini dimaksudkan supaya kandungan gizi dan kebersihannya dapat terjamin dengan baik.

Pemberian makanan pendamping ASI dapat dilihat dari tanda-tanda kesiapan bayi, seperti:

- Dapat duduk dengan tegak walaupun masih dibantu.

- Dapat menegakkan kepala secara baik.

- Mempunyai ketertarikan jika melihat makanan, garpu maupun sendok.

- Tidak mempunyai refleks menolak makanan dengan lidah ketika makanan yang padat disupakn ke mulut bayi.

- Dapat menerima makanan yang diberikan dengan sendok, kondisi ini sangat memungkinkan bila bayi sudah sanggup menggerakan lidahnya ke kiri-kanan dan maju-mundur.

Cara Lain Mencegah Nyamuk Demam Berdarah

Disaat kita dihadapi dengan permasalahan perubahan cuaca yang tidak menentu, maka ketakutan yang paling kita rasakan adalah penyakit apa lagi di saat musim hujan. Ketika musim hujan tiba, banyak sekali faktor-faktor penyebab penyakit yang menghampiri kita seperti flu, demam, hingga meriang yang diakibatkan oleh cuaca yang dingin secara terus menerus.

Di sisi lain nya, hujan yang intensitasnya terlalu lama atau pada saat perubahan musim dapat menyebabkan genangan air menjadi banyak sehingga menjadi peluang bagi nyamuk untuk bersarang. Tempat-tempat yang terbuka yang dipenuhi dengan genangan air akan menjadi sarang nyamuk dan kemudian nyamuk tersebut akan bertelur yang akan menjadi bakal calon nyamuk.

Dari permasalahan inilah timbul penyakit demam berdarah, cikungunya, filariasis, malaria dan penyakit-penyakit lainnya yang disebabkan oleh nyamuk tersebut. Untuk itu sudah wajar bagi kita untuk selalu waspada disaat musim hujan tiba dengan melakukan langkah 3M guna mencegah nyamuk demam berdarah dan nyamuk jenis lainnya.

Namun pada kehidupan yang serba moderen yang serba instan ini banyak orang yang sudah mulai tidak memperdulikan bahayanya demam berdarah dengan tidak terlalu memikirkan tentang kesehatan lingkungan mereka karena yang mereka pikirkan adalah tempat tinggal mereka sudah jauh lebih aman dari serangan nyamuk demam berdarah tersebut.

Ternyata asumsi tersebut tidak benar. Walaupun anda tinggal di lingkungan bersih jentik nyamuk tetapi tak bisa lepas dari ancaman demam berdarah karena nyamuk bisa terbang dari rumah tetangga kerumah anda, belum lagi kita juga mungkin datang ke tempat-tempat dimana nyamuk dapat berkembang dengan baik. Untuk itu penting bagi kita utuk terus menjaga agar pertumbuhan nyamuk aedes aegypti dapat di tekan seminimal mungkin. Selain dengan cara 3M tersebut, berikut adalah cara-cara yang ampuh lainnya yang dapat mencegah pertumbuhan nyamuk demam berdarah di rumah anda.

1 . Cobalah menanam tanaman anti nyamuk.

Tanaman pengusir nyamuk, misalnya bunga lafender, jeruk, geranium, serai, zodia dan beberapa tanaman lainnya. Letakan tanaman tersebut mengelilingi rumah atau dekat dengan jendela kamar dan pintu.

2. Biarkan sinar matahari masuk ke ruangan.

Nyamuk adalah hewan yang suka kelembaban dan tempat gelap. Dengan membiarkan sinar matahari masuk kedalam ruangan selain mencegah perkembangan bakteri berlebihan dalam ruangan juga mengusir nyamuk.

3 Bersihkan selalu sela-sela gorden dan kain-kain yang menumpuk di rumah

Kain yang tidak sering dijamah oleh kita (contohnya seperti gorden, baju yang digantung dibelakang pintu, dll) berpotensi menjadi tempat bertenggernya atau tempat bersembunyi nya nyamuk karena nyamuk suka tinggal di tempat yang lembab dan gelap. Untuk itu selalu bersihkan sela-sela kain gorden di rumah dan jangan terlalu lama menumpuk sebuah kain di dalam rumah agar nyamuk tidak bersarang disana.

4 lakukan penyemprotan rutin

Jika memungkinkan, maka lakukan penyemprotan nyamuk secara rutin dirumah anda. Namun jangan lakukan ketika anda sedang berkumpul bersama keluarga karena akan mengganggu kenyamanan dan berpotensi mengganggu kesehatan. Dan juga jangan menyemprot benda-benda yang sering kita gunakan seperti baju, bantal, alat-alat makan, dan lain sebagainya karena racun didalam pestisida tersebut akan terserap dan berakibat fatal jika terkonsumsi secara jangka panjang oleh tubuh.

Nah, mungkin inilah pencegahan-pencegahan yang dapat anda lakukan agar anda dan keluarga dapat terhindar dari penyakit demam berdarah tersebut. Intinya adalah selalu jaga kebersihan diri dan lingkungan tempat tinggal anda agar tidak mudah terserang penyakit.

Dampak Buruk Makanan Pedas Bagi Kesehatan

Manusia pada hakikatnya memiliki berbagai macam selera baik itu gaya hidup, penampilan, sampai pada makanan sekalipun. Di indonesia saja banyak sekali tersaji berbagai macam makanan yang mampu menggugah selera kita karena di indonesia sendiri memiliki budaya yang beragam sehingga makanan khas nya pun juga berbeda-beda.

Berbicara masalah makanan, jika anda adalah seorang yang sangat senang dengan makanan yang pedas-pedas maka rasanya kurang mantap kalau sajian diatas meja kurang pedas. Cabai memang memiliki beberapa manfaat kesehatan Namun tahukah anda bahwa makanan yang berbahan pedas itu justru tidak baik untuk kesehatan dan dianjurkan tidak terlalu sering atau berebihan mengkonsumsinya, mengapa demikian? Simak beberapa alasannya:

#1 Makanan pedas tidak baik bagi kesehatan kulit anda

Iya, terlalu banyak mengkonsumsi cabai apa lagi yang di goreng akan membuat kulit anda menjadi berminyak dan banyak timbunan lemak yang tertahan di kulit khususnya kulit wajah sehingga orang yang suka makan sambal terkadang dapat kita temui wajahnya berjerawat. Untuk itu jika anda memang seseorang yang doyan dengan sambal maka kontrol lah pola makan anda agar anda tetap sehat.

#2 Makanan pedas mampu meningkatkan asam lambung dan memicu maag

Jika anda terus menerus mengkonsumsi makanan pedas maka anda rentan terkena penyakit maag. Penderita maag yang masih mengkonsumsi makanan pedas berpotensi menyebabkan perlukaan lambung yang menyebabkan perdarahan.

#3 Makanan pedas dapat menyebabkan insomnia

Disaat orang makan makanan yang pedas di waktu malam sebelum tidur maka suhu tubuh akan naik yang menyebabkan lebih sulit memulai tidur karena suhu tubuh perlu diturunkan sebelum tidur.

#4 Mengurangi nafsu makan

Memang hal ini tidak dirasakan oleh sebagian besar penikmat makanan pedas, namun ada satu kasus dimana orang yang selalu makan makanan pedas maka nafsu makannya menjadi kurang dan dan cenderung untuk minum lebih banyak air.

#5 Makanan pedas dapat menyebabkan sariawan

Terlalu sering makan makanan yang pedas maka anda rentan terkena sariawan apa lagi ditambah pola hidup anda yang kurang sehat sehingga rentan sekali terkena penyakit ini. Dan hal yang terparahnya ialah sariawan akan berlanjut ke kayap yang akan tumbuh disekitar bibir dan mulut sehingga mengganggu kenikmatan makan anda.

#6 Sakit perut

Fungsi capcaisin diproduksi oleh tumbuhan pada awalnya adalah sebagai zat untuk memproteksi dari dari serangan hama. Terlalu banyak makan pedas menyebabkan iritasi pada pencernaan yang menyebabkan meningkatnya gerakan usus sehingga mulas-mulas dan menimbulkan masalah pencernaan.

Nah, bagi anda pencinta makanan pedas. Sudah saatnya untuk perhatikan pola makan anda. Usahakan tidak terlalu banyak makan pedas karena akan berdampak negatif bagi kesehatan. Namun tidak ada salahnya makan makanan yang pedas asal terkontrol.

Daun Kemangi: Khasiat Dan Manfaatnya

Daun Kemangi: Khasiat Dan Manfaatnya

Kemangi Atau Basil dalam bahasa inggris, atau nama ilmiahnya Ocimum basilicum dan O. americanum. Ia dikenal juga sebagai O. basilicum var. anisatum Benth. adalah tumbuhan terna kecil yang daunnya biasa digunakan sebagai lalapan. Aroma daun kemangi sangat khas, kuat namun juga lembut dengan sentuhan aroma jeruk.

Daun Kemangi Segar

Daun kemangi merupakan

Buah Berry Hawthorn: Khasiat dan Manfaat

Buah Berry Hawthorn: Khasiat dan Manfaat

Buah Berry Hawthorn, Crataegus atau dengan Nama Ilmiah Crategus oxyacantha, adalah Tumbuhan semak yang umum Masih Kerabat Rosaceae, yang tumbuh liar di Asia (china) Eropa ,Mediterania dan Amerika, Entah tumbuhan ini ada apa tidak di Indonesia?. Berry Hawthorn menghasilkan berry berwarna hijau dan pada akhir musim panas Buah menjadi merah terang.

Img

Biji Oat: Khasiat Dan Manfaatnya

Biji Oat: Khasiat Dan Manfaatnya

Oat atau (Avena sativa L.), dikenal pula sebagai Haver, merupakan sereal yang cukup penting di daerah beriklim subtropis dan sedang. Bulir oat yang dihasilkannya (disebut juga haver) yang dimanfaatkan sebagai bahan makanan serta pakan (terutama pakan kuda). Di Negara Indonesia produknya dikenal dari sejenis bubur yang diintroduksi oleh penjajah Belanda, yang

Buah Alpukat: Khasiat dan Manfaatnya

Buah Alpukat: Khasiat dan Manfaatnya

Buah alpukat , Apokat ,Avokad, atau Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan Alpukat ini dipercaya berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini tumbuhan Alpukat banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika

Buah Bit: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Bit: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Beetroot juga dikenal sebagai "Sayur bit", Bit merupakan tanaman herba tahunan masih kerabat Chenopodiaceae dan nama ilmiahnya adalah Beta vulgaris. Batang tanaman ini dapat mencapai ketinggian satu meteran, dan daunnya berbentuk mengkilap bergerigi, sedangkan bunga berwarna merah atau hijau dengan lima kelopak.

Ada nilai dan Manfaat yang berbeda dari

Tips Mudah Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi Dan Sore

Mandi merupakan aktivitas yang sangat penting bagi manusia. Karena dengan mandi, maka kotoran yang melekat pada kulit akan hilang. Karena itulah mandi sangat baik untuk menjaga kesehatan kita utamanya kulit kita. Tapi kebanyakan orang, banyak yang tidak memperhatikan hal ini. Alasan utamanya yaitu ketika mandi maka rasa dingin yang akan kita hadapi.

Sahabat, Tips kesehatan. Penulis memiliki tips mudah agar anda semangat mandi pagi dan sore meskipun dengan tantangan air yang begitu dingin. Tips agar tidak dingin saat mandi pagi dan sore :

" Siramlah tubuh anda dengan menyiram bagian yang bawah dulu yaitu kaki, kemudian paha anda, lalu naik ke perut anda, setelah dari perut, siram lagi sampai ke leher. Dari leher kemudian kedua lengan dan tangan anda. Setelah itu muka anda, kemudian yang terakhir kepala anda".

Sahabat, tips kesehatan. Dengan melakukan hal tersebut saat anda mandi pagi maupun sore. Dijamin, Rasa dingin karena air akan sedikit sekali anda rasakan. Menurut sumber yang penulis baca, Mandi dengan cara tersebut juga sangat baik untuk kesehatan anda. Penyakit ringan seperti batuk dan pilek akan jarang anda alami. Serta tubuh anda akan terlihat lebih sehat dan bugar dengan rutin mandi seperti yang telah tersebut diatas.
Artikel Terkait...

7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan

7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah

8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda

7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak Anda

7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda

4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda

4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda

5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda

4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda

More...

Semoga tips kesehatan yang membahas tips agar tidak dingin saat mandi pagi dan sore bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : Dari berbagai sumber).
Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Operasi caesar, ternyata resiko kena infeksi sangat tinggi

apakah operasi melahirkan beresiko?, bahaya operasi cesar

Ibu mana sih yang secara sadar menginginkan operasi caesar saat menyambut buah hatinya menghirup udara segarnya dunia ini? pasti mereka umumnya menjauhi cara ini lecuali memang kondisi tak memungkinkan untuk melahirkan secara normal, bahkan menurut ahli kesehatan, bidan misalnya operasi caecar lebih beresiko infeksi.

Saat menjalani operasi caesar ini, biasany apasien lebih banyak menghabiskan waktu di rumah sakit dikarnakan membutuhkan perawatan ekstra pasca caesar, hal ini diungkapkan oleh Daily Mail dan menuurt pengalaman yang sudah-sudah.

Tidak hanya akan berdampak pada kesehatan si ibu, operasi caesar juga berpengaruh besar terhadap kesehatan dan perkembangan bayi yang baru saja dilahirkan karena ibunya sendiri masih sangatlah lemat untuk merawat si bayi.

Kerenanya demi alasan ini, seorang bidan terkemuka mengatakan, keputusan caesar harus diambil dokter hanya dalam kasus kebutuhan klinis tinggi. Misalnya, kelahiran kembar, ibu menderita tekanan darah tinggi atau diabetes yang berarti bahwa kelahiran alami akan berisiko tinggi.

Peneliti dari Health Protection Agency dan Imperial College London mempelajari 4.107 wanita yang telah menjalani operasi caesar antara April dan September 2009 berdasarkan data NHS. Mereka menemukan bahwa 394 perempuan pelaku caesar terserang infeksi sebanyak 9,6%.

Dr Catherine Wloch, dari Departemen Kesehatan dan Infeksi Associated Antimicrobial Resistance, di HPA mengatakan, "Infeksi ini mungkin memiliki dampak pada pengalaman wanita dan kualitas hidup.Meskipun infeksi akibat luka bekas operasi tidak terlalu serius, tapi mereka mewakili beban besar untuk sistem kesehatan, mengingat tingginya jumlah wanita yang menjalani jenis operasi.

'Infeksi ringan masih bisa mengakibatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan untuk wanita dan dapat menyebar ke mempengaruhi jaringan yang lebih dalam. Infeksi yang lebih serius akan memerlukan perawatan di rumah sakitdiperpanjang. Pencegahan infeksi ini harus menjadi prioritas kesehatan klinis dan publik,” katanya.

Namun Nasional Healt Service (NHS) tahun lalu menanggapi santai terhadap pedoman yang memungkinkan perempuan untuk mengambil caesar jika mereka sangat cemas untuk melahirkan normal.

Beberapa ahli mengatakan dokter sekarang jauh lebih bersedia untuk melakukan prosedur caesar bahkan ketika tidak ada alasan medis yang baik.

Penelitian yang dipublikasikan di BJOG, An International Journal Obstetri dan Ginekologi, juga menemukan bahwa wanita obesitas atau mereka yang menderita diabetes lebih mungkin untuk menderita infeksi setelah operasi Cesar.

Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahan

Jantung merupakan organ yang sangat vital pada tubuh manusia, meski tidak mengesampngkan peran organ-organ lainnya. Didalam tubuh kita, sistem peredaran darah selalu bekerja 24 jam untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh kita. Dalam hal ini, jantung merupakan salah satu organ yang berperan dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh kita.

Sahabat, tips kesehatan. Dari keterangan tersebut di atas, kita jadi tahu bahwa begitu pentingnya peran jantung pada tubuh kita. tidak bisa kita bayangkan, kalau jantung kita mengalami masalah serius. Sehingga peredaran darah bisa terganggu oleh masalah serius tersebut. Untuk itulah, kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang sangat bermanfaat untuk anda terkait jantung. Berikut ini ciri penyakit jantung plus pencegahannya :

" Ciri-ciri penyakit jantung ini dapat kita deteksi dengan seksama. Apabila anda mengalami nyeri pada dada (dada seperti tertusuk), kemudian rasa berdebar-debar, sering mengalami sesak nafas, kesemuatan pada beberapa bagian tubuh di sertai keluar keringan dingin pada tubuh. Hal ini merupakan indikasi dari gejala jantung anda bermasalah ".

Sahabat, tips kesehatan. selain gejala diatas, Kita juga mengenal yang namanya gagal jantung dan serangan jantung koroner. Gejala apabila kita terkena gagal jantung yaitu penderita biasanya terkena insomnia atau sulit tidur dimalam hari, kaki menjadi bengkak, anda cepat lelah meski dengan aktivitas yang ringan serta gejala seperti sesak pada nafas anda. Untuk gejala jantung koroner yaitu terjadinya penyumbatan pembuluh darah khususnya pada arteri pada jantung karena mengeras. Sehingga peredaran darah yang menyuplai darah ke jantung mengalami masalah serius.

Sahabat, tips kesehatan, Banyak sekal usaha yang dapat kita lakukan untuk mencegah semua hal diatas serta membuat jantung anda lebih sehat dan bekerja optimal untuk tubuh anda. Berikut ini beberapa caranya :

Pola makan yang seimbang sangat membantu menjaga kesehatan jantung anda. Dalam hal ini kita harus membiasakan diri untuk mengkonsumsi aneka ragam makanan yang memiliki kandungan gizi yang beragam pula. Sayuran seperti bayam dan buah alpukat serta kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Bayam merupakan sayuran yang sangat baik untuk jantung kita. ini dikarenakan sayuran bayam banyak mengandung kalium dalam jumlah yang sangat tinggi serta rendah akan sodium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda. Untuk alpukat, buah ini sangat baik untuk menjaga ksesehatan jantung anda. Ini dikarenakan, buah alpukat banyak mengandung 7 jenis serat kalium serta mengandung vitamin yang sangat baik untuk jantung anda, yaitu vitamin E. Untuk kacang-kacangan, Ada dua jenis yaitu kacang mete serta almone. Dua jenis makanan tersebut banyak mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
Pentingnya menjaga berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal juga sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan jantung anda. Untuk mengetahui apakah berat badan anda ideal, anda dapat menghitungnya dengan mudah. Yaiut tinggi bada anda dikurangi 100 kemudian di kalikan 90 persen, maka anda akan memperoleh berat badan yang ideal yang seharusnya. Contoh tinggi badan anda 173 maka : (173-100) * 90 % = 66,7 kg.

Asparagus: Khasiat dan Manfaatnya

Asparagus: Khasiat dan Manfaatnya

Asparagus adalah tanaman herba abadi asli dari benua Asia, sekarang tersebar di seluruh Eropa. Asparagus, dalam pengertian umum, adalah suatu jenis sayuran dari satu spesies tumbuhan genus Asparagus, terutama batang muda dari Asparagus officinalis..

Pemanenan Asparagus sewaktu tunas sedang tumbuh, yang mana pada saat itu asparagus memiliki tekstur lebih lembut

Buah Jeruk: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Jeruk: Khasiat Dan Manfaatnya

Nama Jeruk atau limau adalah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku atau masih kerabat Rutaceae, Pohon Jeruk bisa mencapai ketinggian hingga 12 meter mengesankan dan buahnya, tergantung pada spesies jeruknya, Buah jeruk dapat dipanen rata-rata dalam periode dari bulan November sampai akhir Mei. Sebuah pohon jeruk menghasilkan rata-rata sekitar

Kacang Tanah: Khasiat Dan Manfaatnya

Kacang Tanah: Khasiat Dan Manfaatnya
Kacang tanah, kacang una, suuk, kacang jebrol, kacang bandung, kacang tuban, kacang kole, kacang benggala (bahasa Yunani: Arachis hypogaea L., bahasa Inggris: peanut, groundnut) adalah spesies kacang-kacangan dan masih kerabat Papilionaceae.

Kacang Tanah ini dipercaya tanaman asli Brazil, Kacang Tanah sangat mudah tumbuh di daerah dengan iklim yang hangat

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Buah apel dengan bentuknya yang bulat menyimpan banyak manfaat. Kesehatan Anda akan terjaga jika Anda rutin mengkonsumsi buah apel. Buah apel memiliki beberapa jenis, diantaranya apel malang, apel manalagi, Red Delicious, Golden Delicious, Gala dan lain sebagainya.

Kebanyakan apel baik dimakan dalam keadaan tidak dimasak tetapi bisa juga diolah menjadi saus apel atau sari buah apel dan sebagainya

Nutrisi buah apel

Nilai nurtrisi per 100 g (3.5 oz)
Energi	218 kJ (52 kcal)
Karbohidrat	13.81 g
- Gula	10.39 g
- Serat pangan	2.4 g
Lemak	0.17 g
Protein	0.26 g
Air	85.56 g
Vitamin A equiv.	3 ?g (0%)
Thiamine (Vit. B₁)	0.017 mg (1%)
Riboflavin (Vit. B₂)	0.026 mg (2%)
Niacin (Vit. B₃)	0.091 mg (1%)
Pantothenic acid (B₅)	0.061 mg (1%)
Vitamin B₆	0.041 mg (3%)
Folate (Vit. B₉)	3 ?g (1%)
Vitamin C	4.6 mg (8%)
Calcium	6 mg (1%)
Iron	0.12 mg (1%)
Magnesium	5 mg (1%)
Phosphorus	11 mg (2%)
Potassium	107 mg (2%)
Zinc	0.04 mg (0%)

Manfaat buah apel untuk kesehatan memang sangat banyak. Beberapa orang mempercayai buah apel dapat menyembuhkan berbagai penyakit, seperti:

Mencegah penyakit Asma

Apel Melindungi Tulang dan Gigi

Mencegah penyakit AlZheimer

Mengendalikan Diabetes

Dari daftar penyakit di atas, menunjukkan bahwa buah apel mempunyai peran yang penting dalam kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari buah apel, perlu melakukan beberapa cara berikut:

1. Mencegah Penyakit Asma

Buatlah buah apel menjadi jus buah, berikanlah secara rutin pada anak balita Anda. Ini membantu mengurangi risiko terkena penyakit asma ketika anak Anda menginjak usia dewasa.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal Of Respiratory Critical Care Medicine, para peneliti dari Inggris menemukan bahwa orang dewasa yang memakan setidaknya 2 buah apel per minggu mengurangi risiko asma hingga sepertiganya. Dalam sebuah studi terpisah, anak dari ibu yang mengonsumsi apel selama kehamilan lebih tahan terhadap asma dimasa balitanya.

2. Melindungi Tulang dan Gigi

Buah apel mempunyai berbagai kandungan baik yang bisa melindungi tulang seperti magnesium, kalsium, potassium, zat besi dan kandungan penting lainnya. Biasakan mengkonsumsi apel sejak remaja, agar terhindar dari osteoporosis dan membantu pertumbuhan tulang yang maksimal.

3. Mencegah penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit karena penuaan yang membuat penderitanya kehilangan fungsi berpikir dan mengingat secara bertahap.

Thomas B. Shea, PhD, dari Center for Seluler Neurobiologi, Universitas Massachusetts dan timnya menemukan bahwa tikus yang diberi setara 2 gelas jus apel per hari pada manusia selama 1 bulan menghasilkan lebih sedikit fragmen protein kecil, yang disebut "beta-amyloid" yang bertanggung jawab untuk pembentukan "plak senilis "yang biasanya ditemukan di dalam otak individu penderita penyakit Alzheimer.

Agar Anda terhindar dari penyakit ini, perbanyaklah mengkonsumsi buah apel untuk mengurangi efek buruk serangan radikal bebas.

4. Mengendalikan Diabetes

Apel mengandung flavonoid, senyawa pada buah-buahan, sayuran dan biji-bijian yang telah terbukti dalam berbagai penelitian memiliki manfaat kesehatan untuk penyakit kardiovaskular dan kanker.

Mereka yang mengonsumsi blueberry atau apel dalam jumah lebih tinggi, cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2," kata An Pan, seorang peneliti dari Harvard School of Public Health.

Selain keempat manfaat diatas, apel juga bisa mengurangi kanker prostat, kanker usus besar dan kanker paru-paru. Kandungan seratnya yang tinggi jika dikonsumsi secara teratur mengurangi kolesterol dan penyakit jantung.

Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

Segudang Manfaat Buah Kiwi Untuk Kulit

Buah kiwi adalah salah satu superfruit yang masih dalam kelompor beri. Buahnya berbentuk oval, berwarna coklat, daging buah berwarna hijau dengan rasa juga unik .

Dari segi kesehatan, buah yang pada awalnya bernama Gosberi Cina ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kulitnya mengandung antioksidan tiga kali lipat lebih banyak dari daging buahnya.

Ada beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan diantaranya sebagai antikanker, antiperadangan, antialergen, melawan beberapa jenis bakteri. Buah kiwi juga baik untuk yang sedang berdiet karena memiliki kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi.

1. Agar wajah Anda terlihat segar dan lembut, gunakanlah buah kiwi sebagai masker.

2. Untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata dan menghilangkan kesan tua dalam wajah.lakukanlah cara berikut, iris buah kiwi, kemudian tutup mata Anda dan letakkan irisan buah kiwi tersebut pada kedua mata Anda.

3. Biji buah kiwi juga dapat digunakan sebagai bahan kosmetik karena kandungan omega-3 yang terdapat di dalamnya.

4. Konsumsilah buah kiwi agar kadar kolagen pada kulit wajah Anda semakin baik, sehingga Anda tampak kencang, cerah, bersinar dan awet muda.

5. Membuat kulit selalu terlihat lebih muda, karena kandungan L Arginin dalam buah kiwi akan meregenerasi kulit.

6. Kandungan Vit. C dan Vit.E pada buah kiwi sangat tinggi. Kedua vitamin ini mempunyai manfaat untuk memroteksi membran sel.

Buah kiwi mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Walaupun harganya relatif mahal, tetapi buah ini sering dijadikan alternatif untuk menjadikan kulit wajah menjadi cantik, segar dan tampak awet muda tanpa efek samping.

Pemanfaatan buah kiwi sering dimanfaatkan sebagai masker bisa dilakukan dengan berbagai cara tergantung jenis kulit yang Anda miliki.

Untuk Kulit Berminyak

Kulit berminyak bisa menjadi kendala Anda untuk tampil segar dan cerah, walaupun sudah bersih dan putih. Oleh sebab itu, hilangkan dan kurangilah kandungan minyak pada wajah Anda dengan membuat masker berikut ini :

Cara Pembuatan :

- Siapkan blender, dan masukkan setengah potong buah kiwi segar

- Masukkan yoghurt tawar sebanyak 15 ml

- Masukkan susu skim sebanyak 5 ml

- Masukkan madu murni sebanyak 5 ml

- Masukkan yang halus sebanyal 5 ml

- Masukkan petitgrain essential oil sebanyak 1 tetes

- Masukkan minyak lavender sebanyak 1 tetes

- Blender hingga halus dan tercampur semua

Cara penggunaan :

Langsung oleskan hasil ramuan yang telah Anda buat tadi ke seluruh wajah dan bagian leher dengan kapas halus. Setelah itu, pijat beberapa menit secara lembut, kemudian bersihkan dengan air hangat dan bersihkanlah dengan toner, jangan lupa untuk memberikan pelembab sesudah semua proses itu Anda lakukan. Setelah menggunakan masker ini, wajah Anda akan terasa dingin dan bersih, kadar minyak pada wajah Anda pun berkurang.

Untuk Kulit Kering

Kulit kering ditandai dengan elastisitasnya yang berkurang dan wajah Anda terasa kaku. Jika Anda merasakan hal ini, maka buatlah masker berikut ini :

Cara Pembuatan :

- Siapkan jus kiwi sebanyak 1 sendok makan

- Campurkan dengan minyak zaitun sebanyak 1 sendok makan

- Tambahkan juga kuning telur pada campuran tersebut.

Cara Penggunaan :

Cukup balurkan ke seluruh permukaan wajah Anda. Biarkan meresap selama kurang lebih 15 menit. Untuk membersihkannya, gunakan spon lembut.

Coba rasakan manfaatnya, wajah Anda terasa lembut, halus dan licin. Efek dari pemakaian masker ini akan membuat sirkulasi darah pada wajah menjadi lancar, selain itu masker ini memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit.

Herba: Khasiat Dan Manfaat Adas

Herba: Khasiat Dan Manfaat Adas
Adas atau (Foeniculum vulgare Miller, suku adas-adasan atau Apiaceae) merupakan tanaman herba tahunan, Adas Masih keluarga Umbelliferae, batangnya mencapai tinggi rata-rata lebih kurang satu meteran, bunga yang kecil, putih dan mekar pada awal musim panas. Buahnya kecil dan oval dan hijau kekuningan, Biji Adas agak gelap ketika matang.

Bagian yang digunakan

Buah Semangka: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Semangka: Khasiat Dan Manfaatnya

Buah Semangka yang memiliki Nama ilmiah Citrullus vulgaris, Buah semangka masih anggota keluarga Cucurbitaceae, buahnya memiliki bentuk yang sangat beragam, ada yang bulat, oval bahkan ada semangka yang memiliki bentuk kubus ( Modifikasi petani semangka di negara jepang) dan dapat berbobot lebih dari 10 kilo gram.

Kabar pertama tentang budidaya tanggal

Buah Nanas Dan Manfaatnya

Buah Nanas Dan Manfaatnya

Buah Nanas adalah masih keluarga bromeliad, Tumbuhan ini di percaya asli Amerika Selatan, pengetahuan tentang Buah nanas di Eropa dan semua negara-negara lain adalah karena Jasa Christopher Columbus, saat ini budidaya Buah Nanas tersebar luas di beberapa negara seperti Asia, Afrika, Australia dan Amerika Latin.

Nanas, nenas, atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.)

Vitamin D Mungkin Tidak Berpengaruh Pada Kesehatan Jantung

Selama ini kita mengenal vitamin D bermanfaat untuk kesehatan jantung. Hal ini didukung oleh berbagai studi mengenai vitamin D yang berpengaruh terhadap tekanan darah pada tubuh. Namun penelitian terbaru yang dilakukan pada para wanita lansia, menunjukkan tidak adanya pengaruh vitamin D terhadap tingkat resiko penyakit jantung dan kematian.

Baca selengkapnya »

Manfaat Kentang Untuk Kulit dan Sebagai Pencegah Penyakit

Manfaat kentang selain bisa diolah menjadi berbagai makanan, keripik kentang, donat, dioseng, kentang goreng, perkedel, dan makanan pokok lainnya, ternyata mempunyai manfaat yang banyak bagi kesehatan.

Manfaat kentang bagi kehidupan manusia antara lain dalam bidang :

Kesehatan Kulit

Penyembuhan dan Pencegahan Penyakit

Berikut penjelasan manfaat kentang ini secara lebih rinci:

Manfaat 1 > Kesehatan Kulit

Kentang mengandung mineral, sumber vitamin C dan vitamin B kompleks yang bermanfaat dan baik untuk kesehatan kulit.

Agar kulit wajah Anda sehat selalu dan tampak cerah, rutinlah mengkonsumsi kentang, atau menjadikan kentang menjadi masker, cukup dengan menumbuk kentang dan mencampurkan madu secukupnya.

Manfaat 2 > Penyembuhan dan Pencegahan Penyakit

- Menurunkan Berat Badan

Anda yang sedang melakukan program diet, mengkonsumsi kentang bisa menutupi kebutuhan karbohidrat Anda. Karena itulah, banyak yang menjadikan kentang ini sebagai pengganti nasi, karena kandungan glikemic index nya lebih rendah dari pada nasi sehingga awet kenyang.

- Mengatasi Radang Perut

Molekul antibakteri, kandungan vitamin B, vitamin C dan kalium mampu mengatasi peradangan perut dengan baik. Menurut peneliti Ian Roberts, profesor mikrobiologi di Fakultas Biologi, Universitas Manchester, jus kentang juga bisa untuk mencegah peradangan perut.

- Menurunkan Hipertensi (Darah Tinggi)

Dari Antara news, Peneliti dari Universitas Scranton di Pennsylvania AS melakukan penelitian pada 18 orang pria dan wanita yang diminta untuk mengkonsumsi dua sajian kentang setiap hari. Para relawan mengkonsumsi 6-7 kentang seukuran bola golf untuk makan siang dan malam. Setelah sebulan dilakukan pengujian medis dan hasilnya terdapat penurunan tekanan darah yang signifikan.

Untuk mendapatkan hasil yang signifikan sebaiknya panggang kentang dalam microwave. Perebusan atau pengukusan juga ditengarai lebih baik dari pada kentang goreng.

- Menjaga Kesehatan Jantung

Risiko terkena penyakit jantung koroner atau disfungsi jantung dapat dikurangi dengan mengkonsumsi kentang karena banyak mengandung vitamin B, vitamin C dan karotenoid. Kandungan seratnya meningkatkan fungsi insulin dan menurunkan kolesterol.

- Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu Ginjal terjadi karena adanya pengendapan kalsium dalam ginjal, penderitanya disarankan agar jangan terlalu banyak mengkonsunsi makanan yang berkadar protein tinggi. Kentang juga mengandung banyak magnesium yang berguna untuk menghindari pengapuran atau pengendapan kalsium di ginjal.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Lidah Buaya

Menurut catatan dari Medical News Today, androgenetic alopecia, bahwa pola kebotakan laki-laki berpengaruh 50% terhadap keturunannya, ini disebabkan faktor keturunan yang sifatnya permanen. Salah satu pilihan pengobatan adalah dengan mendatangi klinik pengobatan rambut rontok. Untuk kerontokan rambut yang bersifat sementara biasanya disebabkan oleh obat-obatan, penyakit, gizi buruk, stres, dan perubahan hormonal. Kerontokan ini dapat diatasi dengan pengobatan herbal, seperti lidah buaya, pengobatan dengan lidah buaya akan memberikan efek positif pada kerontokan rambut.

Lidah Buaya

Aloe vera banyak berasal dari Negara Afrika Utara, sedangkan di Amerika tanaman ini sering digunakan sebagai tanaman rumahan. Spesies dari tanaman ini ada 400 spesies, semua spesies ini mempunyai manfaat dalam pengobatan. Menurut catatan dari GrannyMed, kandungan gel yang terdapat pada daun lidah buaya dapat dioleskan dalam berbagai kondisi. Sekarang ini banyak dijual ekstrak lidah buaya di toko-toko kosmetik. Anda dapat dengan mudah memperolehnya tanpa harus repot-repot mencari tanaman lidah buaya.

Fungsi

GrannyMed menjelaskan bahwa, lidah buaya mempunyai kemampuan untuk mengatasi kerontokan rambut dan memberikan efek yang sangat signifikan dalam pengobatan kerontokan. Kandungan glikoperin dan polisakarida yang terdapat pada gel lidah buaya mampu mendorong pertumbuhan kulit serta menenangkan kulit kepala. Ini akan memberikan efek yang positif terhadap pertumbuhan rambut jika penyebab kerontokan sifatnya sementara.

Aplikasi

Keramaslah dengan menggunakan sampo terlebih dahulu. Setelah itu, aplikasikan gel lidah buaya yang murni, kemudian lakukan pemijatan, dan biarkan beberapa menit lalu bilaslah. Jika di sekitar rumah Anda terdapat tanaman lidah buaya, Anda dapat menggunakannya sebagai sumber yang paling murni dengan cara memotong bagian daunnya, lalu peras sampai gelnya keluar dan aplikasikan langsung pada rambut. Walaupun sekarang banyak dijual gel di toko kesehatan, tapi penggunaan gel yang langsung dari sumbernya dianggap lebih efektif karena belum teroksidasi.

Pertimbangan

Hasil dari sebuah studi menunjukkan bahwa tanaman lidah buaya sangat bermanfaat untuk kondisi dermatologis, diantaranya kulit kering, ketombe, dan luka bakar. Tetapi, MayoClinic.com memberikan pernyataan yang sedikit berbeda, bahwa bukti untuk memperkenalkan lidah buaya sebagai tanaman yang efektif dalam pengobatan masih terlalu lemah. MayoClinic.com juga tidak menjelaskan bahwa lidah buaya dapat dijadikan pengobatan yang efisien dari rambut rontok permanen maupun sementara.

Alternatif

MayoClinic.com menambahkan, untuk mengatasi kerontokan rambut ada beberapa pilihan yang dapat digunakan. Konsultasikan dengan pakar dermatologis atau dokter untuk menentukan pengobatan yang terbaik dan tepat untuk Anda. Kerontokan rambut dapat diobati dengan minoxidil dengan cara dioleskan. Produk ini merupakan busa yang bisa Anda dapatkan di toko kesehatan. Obat yang memiliki efek yang sama dengan produk tersebut adalah pil propecia, ini merupakan obat resep. Kerontokan rambut bisa juga diobati dengan melakukan operasi klinis, ini adalah pengobatan yang lebih maju dari kerontokan rambut.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pengobatan yang tepat. Apakah harus menggunakan cara alami dengan lidah buaya atau dengan cara-cara alternatif lainnya.

Arsip Blog

Followers

Labels