Manfaat Dan Kandungan Nutrisi Almond

Manfaat Almond Untuk Kesehatan

Almond atau Badam ini jenis kacang-kacangan bisanya terdapat dalam cokelat yang sering kita konsumsi, biji ini dari pohon almond, tanaman yang masih kerabat seperti peach, Rosaceae. Tanaman ini mampu tumbuh hingga sepuluh meter tingginya. almomd memiliki cangkang yang keras. secara umum, almond dimakan dalam kering dan bisa didapati sepanjang tahun, namun kacang

Manfaat Kacang Lentil Bagi Kesehatan

Manfaat Kacang Lentil Bagi Kesehatan

Kacang Lentil adalah salah satu yang tertua dalam sejarah dan sayuran yang dibudidayakan Sejak awal 7.000 SM di Mesir, dan Tanaman ini masaih kerabat dengan Papilionaceae. dan tumbuhan ini dapat mencapai ketinggian 40 cm. Kacang Lentil  ini tidak dapat dimakan mentah, Namuan Biji kacang terlebih dulu harus mengalami Proses dimasak sebulum dimakan.



Tanaman

Manfaat Kacang Bagi Kesehatan

Manfaat Kacang Bagi Kesehatan

Kacang, memiliki sebutan ilmiah Phaseolus vulgaris, Tumbuhan ini masih kerabat Leguminosae, tumbuhan ini diduga memiliki asal-usul dari negara-negara yang memiliki iklim panas seperti Amerika Tengah. di masa lalu, karena harga yang rendah dan ketersediaan kacang yang sangat mudah, maka tanaman ini dianggap makanan orang miskin. Tetapi menurut sejarah orang barat,

Chestnut / Kacang Berangan : Khasiat dan Manfaatnya

Chestnut / Kacang Berangan : Khasiat dan Manfaatnya

Berangan... Berkhasiat??? Ini ukan berangan melamun melainkan posting ini tentang Kacang Berangan, Mungkin Anda baru mengenal atau baru tau ada nama kacang berangan?

Pohon berangan Masih Kerabat Fagacee, Kacang Berangan atau Chestnuts adalah tanaman berumur panjang dan dapat mencapai 30-35 meter tingginya, Kacang Berangan yang biasa disebut

Kacang polong : Khasiat dan Manfaatnya

Kacang polong : Khasiat dan Manfaatnya

Kacang polong , Ercis atau kacang ercis merupakan tumbuhan penghasil sayuran berupa biji berwarna hijau. kacang polong atau Ercis didatangkan oleh penjajah Belanda ke Indonesia karena sayuran ini populer di Eropa sebagai bagian dari salad atau sup. dan nama ilmiahnya adalah Pisum sativum L. dan masih kerabat Fabaceae. Buah dari pohon kacang polong memiliki

Kacang Tanah: Khasiat Dan Manfaatnya

Kacang Tanah: Khasiat Dan Manfaatnya
Kacang tanah, kacang una, suuk, kacang jebrol, kacang bandung, kacang tuban, kacang kole, kacang benggala (bahasa Yunani: Arachis hypogaea L., bahasa Inggris: peanut, groundnut) adalah spesies kacang-kacangan dan masih kerabat Papilionaceae.

Kacang Tanah ini dipercaya tanaman asli Brazil, Kacang Tanah sangat mudah tumbuh di daerah dengan iklim yang hangat

Makan lebih banyak kacang ?!

Ada bukti kuat bahwa kacang-kacangan, khususnya kenari, melindungi terhadap penyakit jantung, tapi itu tidak terbukti. Kacang relatif tinggi omega-3 dan omega-6 asam lemak yang banyak manfaat kesehatan dikaitkan, meskipun tidak selalu terbukti. Telah berulang kali menunjukkan  kacang yang baik untuk kolesterol, mengandung lemak tak jenuh banyak lebih rendah kolesterol total dalam darah dan jumlah

Sehat Dengan Kacang Kedelai

Kacang kedelai memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Selain menjadi protein nabati juga mengandung 20 asam amino esensial yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu kacang kedelai baik untuk yang sedang menjalankan program diet.

Berikut ini artikel kesehatan manfaat kacang kedelai untuk kesehatan.

1. Kedelai mengandung isoflavon yang baik untuk meningkatkan kesehatan, isoflavon adalah senyawa yang terdapat pada tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan yang kuat. Isoflavon membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan radikal bebas.

2. Protein kedelai dan isoflavon rendah kolesterol LDL mengurangi penggumpalan darah sehingga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

3. Serat larut kedelai melindungi tubuh dari banyak kanker terutama pencernaan, seperti kanker usus, kanker rektal. Sementara isoflavon dapat melindungi tubuh dari bahaya kanker payudara, kanker rahim dan kanker prostat.

4. Melawan efek dari endometriosis ( penyakit pada alat kandungan wanita ). Isoflavon dalam kedelai membantu mengimbangi aksi ekstrogen pada tubuh yang sering menyebabkan nyeri pada sakit bulanan wanita.

5. Melindungi dari masalah gangguan prostat. Kedelai dapat melindungi terhadap pembesaran kelenjar prostat pria. Ukuran kelenjar prostat cenderung membesar seiring bertambahnya usia yang dapat menyebabkan masalah saluran kemih.

6. Mencegah osteoporosis. Protein pada kedelai meningkatkan kemampuan tubuh untuk mempertahankan dan meningkatkan penyerapan kalsium dalam tulang.

7. Mengontrol gejala menopause dan perimenopause. Isoflavon membantu tubuh mengatur estrogen ketika hormon ini menurun atau berfluktuasi, yang membantu meringankan gejala menopause dan PMS.

8. Membantu mengontrol diabetes dan gangguan ginjal. Protein kedelai dan serat larut membantu mengatur tingkat glukosa dan filtrasi pada ginjal.

Begitu banyak manfaat kesehatan yang didapatkan kacang kedelai ini. Sekarang sudah banyak produk kacang kedelai dipasaran, baik dalam bentuk susu, makanan dan lain-lain tergantung selera anda dalam mengkonsumsinya. -db-

source : tips dan artikel